Calflow是一款集时间管理和习惯养成于一体的应用，旨在帮助用户优化日常生活和工作流程，实现个人目标，提升生活品质。用户可以高效完成每日任务，记录生活灵感和重要信息，追踪习惯养成进度，并设定专注时间段以提高工作学习效率。
1. 利用今日待办功能：设定每日需完成的任务，确保重要事项得到妥善处理，提高工作效率。
2. 使用今日随记功能：记录生活中的点滴灵感、重要信息以及突发事项，方便日后回顾和总结。
3. 自定义习惯打卡：自行设定习惯养成计划，并通过打卡功能追踪进度，培养良好生活习惯。
4. 设定专注时间段：利用专注时间功能设定专注时间段，减少干扰，提高工作学习效率。
5. 与iOS日历同步：对于iOS用户，Calflow可与苹果日历双向同步，实现时间记录的自动化和可视化。
1. 今日待办：用户可在此功能下设定和管理每日任务，提高工作效率。
2. 今日随记：提供随记功能，方便用户记录生活中的各种信息和灵感。
3. 习惯打卡：内置多种习惯分类模板，支持自定义习惯名称与提醒时间，帮助用户追踪习惯养成进度。
4. 专注时间：帮助用户设定专注时间段，提高学习和工作效率，培养专注力。
1. 下载安装：在手机应用商店搜索Calflow并下载安装。
2. 创建习惯：打开软件后，点击“习惯”功能创建打卡习惯。
3. 新建待办或随记：点击首页的“+”按钮，新建待办事项或随记内容。
4. 编辑与完成：手动编辑待办或随记内容，完成后标记为已完成。
5. 查看统计数据：通过小组件或软件内功能板块查看时间分配、任务完成率等统计数据。
Calflow旧版本在功能上已经相当完善，能够满足大部分用户的时间管理和习惯养成需求。其界面简洁明了，操作流畅易上手，用户体验良好。与iOS日历的同步功能更是为iOS用户提供了极大的便利。然而，也存在一些可以改进的地方，如小组件的使用动线不够顺畅，部分用户反映希望增加更多自定义功能等。总体来说，Calflow旧版本是一款值得一试的时间管理和习惯养成应用。
