大小：32.20M
更新时间：2023-05-02
类别：体育运动
版本：v1.0.32
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2、不管你是业余还是专业，都能在这里找到自己的兴趣圈子
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1、零基础柔韧性不好，怎么办？
零基础小白入门必练课程，优鸽瑜伽app带你快速入门、循序渐进。
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课程时间由几分钟到一小时不等，可以充分利用碎片时间，锻炼身体，放松身心。更有专属的冥想频道，让你随时随地都能静下心来。
3、以前练过瑜伽，好像没什么效果？
针对不同的身体部位的塑造及改善，进行海量课程编排，如蜜桃臀打造、瘦手臂、腿型调整、腹直肌修复等等。集中锻炼，效果更有保证。
4、瑜伽课程太繁琐，动作体式怎么挑选？
课程总体分为减脂塑形、健康理疗、产后修复三大类，更有舞韵瑜伽增添课程趣味性。根据个人需求进行课程挑选即可。
5、在家练瑜伽总是一个人，太孤单了，没气氛？
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1.满足零基础入门、初中高级各类瑜伽研习者的学习，循序渐进，从易到难;
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