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更新时间：2023-06-19
类别：生活服务
版本：v1.1.0
轻断食食谱是一款为用户们提供轻断食方面建议，帮助你科学减肥的食谱类服务软件，可以帮助大家实现每天的健康饮食，有需要的小伙伴千万不可错过了呢，大家赶快来下载使用吧，根据自己的需求制定多种丰富不同的菜谱。需要的朋友们快来下载吧！
轻断食食谱是一款让你能够健康减肥的app。通过一些合理的轻断食搭配，让你达到减肥的效果。轻断食不是让你断食，要少吃，或是按时间吃，有时候不吃，从而消耗糖分，燃烧脂肪，达到减肥的效果，这里会给你一些合理的方案，让你拥有好身材。
- 跟踪断食历史和图表记录
- 断食周报和身体状态
- 追踪减重和断食状态
- 断食追踪和通知
- 定制断食计划
这里的食谱非常丰富，大家可以根据自身需求进行筛选。
这里每天都会更新大量美食食谱，用户可能根据首页推荐来进行学习。
用户可以根据喜好、需求以及摄入量等多种要求来挑选食谱。
1.涵盖的所有软件功能都是很实用的，随时都可以在手机上健身运动瘦身。
2.对蔬菜饮食都能得到有效的控制，直接就可以放心在手机上控制饮食健身。
3.定制化饮食内容，更好的利用软件来监督自己，进食数据十分准确可靠哦。
1、本APP是根据全球风靡的间歇性断食法而打造出的一款简洁、好用的辟谷断食减肥记录APP；
2、它的主要原理是，间歇性禁食期间，身体会耗尽储存的糖分，然后开始燃烧脂肪；
3、一项小样本的研究表明，采取轻断食膳食模式8周后，体重平均”下降了5.6kg,腰围平均缩小4.0cm；
4、另外血压、总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯也都有所降低；
5、如果你尝试了很多种减肥方法都不奏效，或者遇到了平台期，不妨试试这种全球流行的减肥方法，
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