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- 00:00 盛世芳华(19)
- 00:11 黄浦微旅行(8):微旅淮海路(2)
- 00:12 一碗人间烟火(29):香椿酿荷包
- 00:14 乐游上海:书香文化淮海路
- 00:20 徐汇阅读建筑:梧桐树下的爱国心
- 00:25 自然之旅欣赏
- 06:00 乐游上海:浦江游览-艺术之旅
- 06:02 发现新上海6(2):东湖宾馆
- 06:10 乐游上海:骑游双城
- 06:13 中国文房四宝(2):造化
- 07:03 盛世芳华(17)
- 07:12 黄浦微旅行(5):红色微旅
- 07:13 指尖上的传承:玉雕
- 07:38 初心之旅:中共二大会址
- 07:45 黄浦最上海(2):漫步三公里
- 08:15 一碗人间烟火:春笋年糕白鲳鱼
- 08:17 世界厨房3(6):粤式海鲜菜
- 08:41 川味2(10):野味
- 08:59 闲着:酱汁大肉
- 09:05 国厨来了(3)
- 09:28 发现新上海6(3):半岛酒店
- 09:40 中国文房四宝(3):匠心
- 10:30 盛世芳华(18)
- 10:39 黄浦微旅行(6):行走世博
- 10:40 指尖上的传承:苏绣
- 11:05 初心之旅:中共四大纪念馆
- 11:12 黄浦最上海(3):鱼骨淮海路
- 11:37 一碗人间烟火:奶茶新西兰青口贝
- 11:39 世界厨房3(7):中秋节美食
- 午间节目
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