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- 00:00 星聚会(219):D7少年团(下)
- 00:23 一碗人间烟火(16):花雕熟醉膏蟹
- 00:26 自然之旅欣赏
- 06:00 一碗人间烟火(16):花雕熟醉膏蟹
- 06:02 校园新闻联播
- 06:18 闲着:95后美甲师
- 06:21 发现新上海6(11)
- 06:28 秀色(71)
- 06:50 黄浦微旅行(4):红色精神
- 06:51 秀色
- 07:00 一碗人间烟火(15):松鼠桂鱼
- 07:02 星聚会(203):飞儿乐团(下)
- 07:25 闲着:制琴师
- 07:31 漫步中国:发现新上海3-文化之旅
- 08:01 漫步中国:发现新上海3-奇幻之旅
- 08:23 闲着:东北串王
- 08:30 泰晤士小镇(1):创意泰晤士
- 08:35 闲着:适合你的才是最好的
- 08:38 黄浦微旅行(5):红色微旅
- 08:40 秀色(45)
- 08:58 秀色(44)
- 09:12 星聚会(219):D7少年团(下)
- 09:35 一碗人间烟火(16):花雕熟醉膏蟹
- 09:38 校园新闻联播
- 09:53 漫步中国:发现新上海2-旅游节
- 10:22 四季上海
- 10:57 发现新上海6(11)
- 11:03 闲着:95后美甲师
- 11:07 秀色(71)
- 11:28 黄浦微旅行(4):红色精神
- 11:29 秀色
- 11:39 一碗人间烟火(15):松鼠桂鱼
- 11:41 星聚会(203):飞儿乐团(下)
- 午间节目
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