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克服困难挑战自我
打破精神和身体上的障碍，找出你的弱点，并把它们转化为优势
记录训练数据，消耗的热量
比较一下您每次训练的成绩，会不断激励您做的更好
随时随地，强健体质
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了解自己，了解自己的力量
永远不要在健身上妥协，不管你有多忙
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