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凯格尔运动手机版
  • 分类:体育运动
  • 大小:69.17M
  • 授权:免费软件
  • 语言:简体中文
  • 更新:2023-04-28

凯格尔运动手机版

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软件介绍

凯格尔运动它帮你养成每天锻炼身体的好习惯,帮助男生提高战斗力、控制力和持久力,对女生也是有好处的,需要的朋友快来下载吧!

【凯格尔运动app简介】

凯格尔运动是一款盆底肌(PC肌)运动跟练APP,是你的口袋盆底肌训练助手,让你可以随时随地开启运动课程,让我们陪你一起变好,(坚持)运动。

凯格尔运动手机版 1

【凯格尔运动app功能】

【专属计划】

你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群,设计了不同的训练计划。产褥期到理想修复期,都有对应的真人计划跟练。

【真人跟练】

真人视频演示,详细的锻炼动作讲解,让你轻松学会如何进行正确的运动

【新手视频教程】

收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题,用视频的方式演示教学,在这里你能找到训练问题的答案

【定时提醒】

自由设定提醒时间,还支持懒人自动提醒,在早、中、晚唤醒你,将训练进行到底

【每日记录】

填写个人数据,准确计算BMI,36条产后修复计划,帮助你更好的完成产褥期修复。

【食谱推荐】

产后调理菜单:产后调理菜单根据您的身体状况,为你了量身定制菜品。

每日饮食计划:每日饮食计划安排了月子餐、哺乳期、减脂期、快速减重的每日饮食计划,简单易做,效果快,能让月子期的宝妈获得均衡的营养,也能让产后的有减脂需求的宝妈快速瘦身。

【凯格尔运动app特色】

数据统计

强大的训练记录功能,可以帮助你及时跟进每一天的训练进度,记录自己的变化和提升。

定时提醒

自由设定训练闹钟提醒,更加个性化和人性化。

【凯格尔运动app亮点】

日常凯格尔锻炼,每日轻松进行;

10个不同级别,从初学者到专业人士都适用;

所有锻炼仅需3-9分钟,非常适合繁忙人群;

【凯格尔运动app优势】

简易的健身运动,可提高骨盆修复,进而改进膀胱作用,避免骨盆内脏器官垂脱,并有利于提高夫妻生活品质等;

认真细致的桌面图标,见到您手机上的人,并不会了解该系统软件的主要用途;

可挑选震动提醒、视觉效果和视频语音具体指导,协助您进行凯格尔运动,平时凯格尔锻练,每天轻轻松松开展。

【凯格尔运动app测评】

课程丰富

——三大阶段,近百站的训练课程,由易到难,帮助你循序渐进坚持锻炼。

指导完善

——训练帮助系列动画,令你轻松掌握训练技巧,达到标准动作。

轻松有趣

——真人视频动作指导,女神声效体验,为你打破单调沉闷的训练方式。

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