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社恐逃跑app
  • 分类:社交通讯
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  • 授权:免费软件
  • 语言:简体中文
  • 更新:2023-09-04

社恐逃跑app

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软件介绍

社恐逃跑APP是一款专为社交恐惧症(Social Anxiety)用户设计辅助工具。该应用通过提供一系列的功能,帮助用户在社交场合中减轻焦虑、逃避不适感,以更自信、更舒适的方式与他人互动

【社恐逃跑app简介】

社恐逃跑APP的主要功能包括:

1. 情绪记录:用户可以记录自己在社交场合中的情绪变化,了解自己在不同情况下的情绪反应。

2. 逃离提示:提供多种场景下的逃离提示,指导用户在感到不适时如何礼貌地离开。

3.放松训练:提供一系列的放松训练,如深呼吸、冥想等,帮助用户缓解紧张情绪。

4. 社交支持:用户可以通过应用与其他社交恐惧症患者交流,分享经验,获取彼此的支持。

社恐逃跑app 1

【社恐逃跑app功能】

1. 用户可以创建并编辑个人资料,以便更好地了解自己的社交恐惧症状况。

2. 应用提供实时的情绪记录功能,方便用户随时记录自己的情绪变化。

3. 社恐逃跑APP具备提醒功能,用户可以设置提醒时间,以便及时采取措施缓解紧张情绪。

【社恐逃跑app内容】

1. 社交恐惧症的基本知识:应用内提供有关社交恐惧症的详细信息,帮助用户更好地了解自己的状况。

2. 逃离提示的视频教程:通过视频教程的形式,指导用户在不同场景下如何礼貌地离开。

3. 放松训练的指导:应用内提供多种放松训练的方法,并给出具体的指导步骤,帮助用户有效缓解紧张情绪。

4. 社交支持的社区:社恐逃跑APP内部提供一个社群功能,让用户可以与其他社交恐惧症患者交流,分享经验,获取彼此的支持。

【社恐逃跑app用法】

1. 下载安装社恐逃跑APP后,用户需要先创建并编辑个人资料,以便应用更好地了解自己的社交恐惧症状况。

2. 打开应用,用户可以使用实时情绪记录功能随时记录自己的情绪变化,更好地了解自己的情绪反应。

3. 设置提醒功能,用户可以根据自己的需要设置提醒时间,以便及时采取措施缓解紧张情绪。

4. 用户可以访问社交支持的社区,与其他社交恐惧症患者交流,分享经验,获取彼此的支持。

【社恐逃跑app测评】

社恐逃跑APP旨在帮助社交恐惧症用户减轻社交场合中的焦虑和不适感。该应用的各项功能都针对社交恐惧症进行了优化,提供了全方位的支持。情绪记录、逃离提示、放松训练以及社交支持等功能都能够帮助用户更好地应对社交恐惧。此外,该应用还提供了丰富的社交支持资源,包括社群、文章等,使用户能够获得更多的信息和帮助。总体来说,社恐逃跑APP是一款功能强大、实用性高的工具,对于社交恐惧症患者来说具有很大的帮助。

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