蹴鞠是已被皇宫禁止的活动，小燕子为讨回玩球的权利，对皇上太后讲出一番“强身报国”的理论，被破例允许举行一场“男女出气球大赛”。小燕子招兵买马，应聘的宫女们到漱芳斋各施功夫，不亦乐乎。最终，小个子的小小、大个子的秋天和胖姐妹如意、吉祥被收入麾下。小燕子展开“魔鬼集训”，队员们却跌跌撞撞，还未开赛便腰酸背痛。