参加红楼大赛必须要有名厨的推荐，沈璐和林棣奔波多时却找不到推荐人。沈璐觉得这其中有蹊跷，直接去找父亲沈越新，被徐立川阻拦，父女误会加深 。关键时刻陈叔表明自己就是红楼菜厨师，可以推荐林棣参赛。林棣安心为入选赛准备菜式，沈璐品尝后真心称赞，说出自己早已知道林棣失去味觉，林棣感动于她的理解。沈璐、林棣和陈叔带着证件来到报名地点，可陈叔的证件却过期了。沈璐破釜沉舟，决定去求父亲推荐林棣。林棣想起父亲林盛祥和沈越新之间的恩怨，心理别扭，没想到沈越新却主动要当林棣的推荐人。沈越新的善意让沈璐态度缓和。徐立川流露出自己可以代替沈璐打理沈越新餐厅的意愿，被沈越新拒绝，这让徐立川心生怨怼。