养生通APP是一款专注于健康管理的安卓应用，旨在通过中医养生理论与现代健康管理结合，帮助用户建立科学的生活习惯，预防疾病，提升免疫力。软件结合《黄帝内经》《本草纲目》等经典，提供食疗、药膳、穴位按摩、呼吸训练等多元化养生方案，覆盖日常饮食、运动、体检等全场景健康需求。
- 版本信息：最新版本为4.1.0，更新时间2025年7月29日，软件大小43.71MB，支持Android 4.4.4及以上系统。
- 数据来源：内容整合权威医学刊物、医师经验及中医典籍，涵盖400余种中草药、1200种食物营养信息及2000余条药膳食谱。
- 备案信息：APP备案号为京ICP备20026228号-3A，开发者为北京鸿钜电子科技有限公司。
1. 健康数据追踪
- 记录体重、饮食、运动、睡眠等数据，生成个性化健康报告。
- 支持多人健康档案（如家庭成员），图表化展示血压、血糖等指标，可单次或多次记录取平均值。
2. 中医养生知识库
- 食疗药膳：提供2000余条按功效分类的药膳方案，搭配1200种食物营养分析。
- 穴位按摩：收录十二经脉及经外奇穴，标注功效、按摩手法及穴位搭配建议。
- 呼吸训练：提供腹式呼吸、逆腹式呼吸等动画跟练教程，强化内脏功能。
3. 疾病预防与急救
- 收录高血压、糖尿病等慢性 病管理指南，提供生活、饮食、运动注意事项。
- 涵盖猝死、心梗等急救方法，及儿童外伤处理教程。
4. 体质自测与计划
- 中医体质测试（如气虚、湿热体质），生成针对性养生建议。
- 提供BMI、体脂率、腰臀比等计算工具，智能推荐饮食计划与运动方案。
1. 权威内容整合
- 数据源自中医典籍、临床医师经验及现代医学研究，确保科学性与实用性。
2. 场景化健康管理
- 从日常饮食（如药膳推荐）到慢性 病管理（如糖尿病饮食指导），覆盖全生命周期健康需求。
3. 互动性与趣味性
- 设置健康打卡、社区互动功能，用户可分享经验或参与养生问答。
- 通过选择题形式普及养生常识，增加知识记忆点。
1. 每日健康打卡
- 用户可设定运动、饮水、休息等目标，完成打卡积累金币（10000金币=1元人民币），支持提现至支付宝或银行卡。
2. 自我体检与症状速查
- 通过“望诊”面、口、舌相分析亚健康状态，或按症状查询可能病因及调理方案。
3. 跟练养生功法
- 内置八段锦、五禽戏等跟练视频，分解动作教学，配合呼吸节奏提示。
4. 慢病管理计划
- 针对高血压、冠心病等慢性 病，提供生活方式调整建议及定期随访提醒。
- 适用人群：亚健康群体、慢性 病患者、中医养生爱好者及家庭健康管理者。
- 功能全面：涵盖食疗、运动、体检、急救等场景，满足一站式健康需求。
- 操作便捷：界面简洁，分类清晰，支持语音搜索与智能推荐。
- 持续更新：定期优化兼容性，修复BUG，并新增养生内容（如能量音乐、微运动）。
下载方式：可通过豌豆荚、PP助手等安卓应用市场安全下载，或访问官网获取最新版本。
