番茄ToDo最新版是一款基于番茄工作法（Pomodoro Technique）设计的时间管理与任务规划工具，由上海盼推科技有限公司开发。软件通过将待办事项与番茄钟结合，帮助用户高效规划时间、提升专注力，适用于学习、工作及习惯养成场景。
番茄ToDo以25分钟专注+5分钟休息为核心周期，通过任务管理、计时功能、数据分析及个性化设置，为用户提供全流程时间管理支持。用户可创建待办清单、自定义番茄钟时长、加入自习室比拼专注时长，并利用云端同步实现多设备数据共享。
1. 学霸模式
专注计时期间自动屏蔽娱乐App，防止分心，支持设置白名单避免误拦截，确保专注力集中于当前任务。
2. 高效番茄钟
提供正计时、倒计时及翻页时钟模式，搭配静心白噪音与赏心悦目的番茄钟海报，营造沉浸式专注环境。
3. 习惯养成与目标管理
支持设定每日/每周/每月专注时长目标，融入“一万小时理论”，通过量化管理帮助用户逐步养成高效习惯。
1. 番茄自习室
用户可创建或加入自习室，与好友比拼专注时长，通过社交互动增强学习动力，同时查看专注分布数据。
2. 定时锁机功能
在指定时间段内锁定手机，避免熬夜或过度使用手机，保障充足休息与睡眠时间。
3. 完备的数据分析
提供日/周/月时段分析、专注时长分布、打断原因统计及历史记录，帮助用户直观了解高效时刻，优化时间规划。
4. 个性化设置
支持自定义卡片背景图、海报及界面主题色，打造专属自我提升助手，满足个性化审美需求。
5. 多平台云端同步
任务列表与完成记录自动同步至云端，支持手机、电脑等多设备无缝切换，确保数据安全与便捷管理。
1. 界面简洁，操作零门槛
Material Design设计风格，界面清新美观，操作逻辑直观，新用户可快速上手，无学习成本。
2. 功能集成，满足多元需求
集待办清单、番茄钟、重复提醒、数据分析、云端同步于一体，覆盖时间管理全场景，避免使用多款App的繁琐。
3. 科学方法，提升专注效率
基于番茄工作法，通过量化任务与休息周期，帮助用户减少拖延，提升单位时间产出，实现高效工作与学习。
4. 数据驱动，优化时间规划
详细的数据统计与可视化分析，让用户清晰掌握时间分配规律，针对性调整计划，持续提升效率。
5. 社交互动，增强成就感
自习室功能与专注时长比拼，结合成就徽章与热力图展示，激发用户竞争意识，通过正向反馈强化自律动力。
番茄ToDo最新版凭借其科学的时间管理方法、丰富的功能集成及友好的用户体验，成为学生、职场人士及自律追求者的首选工具。无论是备考冲刺、项目攻坚还是日常习惯养成，它都能通过量化管理与社交激励，帮助用户高效掌控时间，实现自我提升。推荐给需要提升专注力、优化时间分配或克服拖延症的用户，开启有条不紊的高效生活。
