朱利安(法比恩艾荷饰),是个乐观、富有幽默感的17岁青少年,与所有同年龄的人一样,正在享受人生中最美好阶段;唯一的不同点是,朱利安因为先天脑性麻痹,必须生活在轮椅上。虽然有着疼爱他的妈妈(亚历珊卓蕾米饰),却和时常出勤且刻意保持距离的爸爸保罗(贾柯甘柏林饰)关系十分疏离。某天,朱利安在无意间发现了爸爸年轻时曾参加铁人三项的比赛,与一则伤残人士完成铁人竞赛的新闻后,激发了他的斗志并说服保罗与他一同参赛。几经波折后,保罗与朱利安终于决定要一起挑战并跨越生理与心理上的极限,完成这看似不可能的生命壮举;而两人间疏离的关系也因日以继夜的长期训练而有所改变。