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喝水运动提醒365安卓版
  • 分类:生活服务
  • 大小:25.76M
  • 授权:免费软件
  • 语言:简体中文
  • 更新:2023-06-24

喝水运动提醒365安卓版

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软件介绍

喝水运动提醒365是一款帮助大家培养良好的生活习惯的小助手,通过提醒365软件每日提醒大家健康饮水,记录分析运动数据,更多功能请下载了解。

【软件简介】

喝水运动提醒365—喝水运动提醒,是一款喝水提醒和运动统计功能兼备的APP。

喝水运动提醒365安卓版 1

【软件功能】

每日饮水量

定时喝水

达标打卡

数据统计

运动时长

运动项目

运动消耗

数据分析

【软件特色】

全天定时温馨提醒,您无需时刻关注时间!简

洁的界面,超级简单易用!还可以帮孩子提醒喝水哦!

不仅可以自由设定提醒喝水的时间,还可以自由设定要喝的水量,非常的便捷。

【软件亮点】

数据分析

希望用户能长期坚持,获得更好的生活。拥抱自律,展望幸福!

数据统计

运动有益健康,记录自己的运动过程,统计时长进行分析,会帮助您妥善管理运动强度,次数。

【喝水的优势】

水对于人体非常重要,它可以参与生命运动、排除有害毒素、帮助新陈代谢、维持有氧呼吸等等。

1. 帮助消化:我们吃进嘴里的食物,经牙齿咀嚼和唾液润湿后,进行从食管到肠胃、完成消化并被吸收的消化过程,这些环节都要水分来参与,加速体液对营养成分的溶解。

2. 排泄废物:食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物,要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外,这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。

3. 润滑关节:人体关节之间需要有润滑液,来避免骨头之间的损坏性摩擦,而水则是关节润滑液的主要来源。

4. 平衡体温:当环境温度低于体温时,为了维持身体温度保证正常生理活动,体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内;环境温度高于体温,水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外,降低体温。身体通过水的流散保证生存功能。

5. 维护细胞:水能促进细胞新陈代谢,维持细胞的正常形态;保持皮肤的湿润和弹性。

6. 平衡血液:水能改善血液、组织液的循环,并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。

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