练束梅简介
练束梅是毕业于北京电影学院表演系的一名优秀的女演员，目前从事演艺工作，出演过著名的电视剧《恰同学少年》中的陶斯咏一角。
姓名：练束梅
昵称：练练
血型：A型
籍贯：江苏 东台
生日：10月24日
身高：168cm
体重：50kg
星座：天蝎座
特长：主持、声乐、钢琴
学历：大专
毕业院校：北京电影学院2001级表演系高职
签约单位：18文化经纪公司（王京花旗下艺人）
练束梅 一看惊艳
曾经有人在网上说 恰同学少年，练束梅非常的美丽，一上妆，非常像香港著名影星翁红。曾经也有人在网上说，练束梅这个奇怪的名字，自于她爸爸、妈妈和奶奶的姓。所演的主要角色大家闺秀陶斯咏，也像一位高洁的梅花。可是练束梅其实还是一位很本分的女孩，含苞欲放。 看看练束梅的照片，就知道，她的美丽比较纯朴，显得比较健康，充满生机。
练束梅出生于江苏，曾在江苏省戏剧学院学习三年，后考入了北京电影学院。除了《使命》，《恰同学少年》外， 她还在电视连续剧《傻小李元霸》中饰演一位活泼，俏皮，善解人意的云儿公主，古装戏也可满足女孩子们扮靓的心愿 。练束梅接的片子，有何群、张绍林等名导导演的，还与巍子、宋春丽、宁静等资深影视明星合作，她只是一个学生，然而戏路正在 练束梅逐渐开阔。 除演艺之外，练束梅还拍过一些电视广告片。对于学习影视表演专业的学生来说，这
也是一种历练。
生活中的练束梅喜欢穿轻松舒服的休闲装，融合着自己健康挺拔的身材。她喜欢白色、蓝色、军绿色等自然的颜色，她希望一直从事着演艺的行业。从恰同学少年出发，也许到垂垂老矣，不知道这个愿望能不能实现。不过，演艺，也只是这样向前走。
对于《流行色》杂志，这女孩子们都喜欢看的流行杂志嘛，练束梅说，只要能看到，她一定是时尚的超级拥趸，因为这大概是每一个时尚MM的必修功课，更何况是学习表演的呢。 等着在杂志里一看惊艳，等着在事业上逐渐的惊艳，是每一个女演员，永远的美丽之梦！
练束梅拍的第一部片子是20集的电视连续剧《使命》，在这部电视剧中，练束梅饰演一位刚从警校毕业的女警官王晓珊，她和老警官们一起破案，学到了不少的东西。这就像练束梅自己的身份一样，以北京电影学院大二女生的身份参加了实战演出，虽临阵磨枪，也把所学知识用到了实处。最值得一说 母仪天下的是，练束梅在《恰同学少年》中饰演的女一号陶斯咏。历史上的陶斯咏确有其人，她是一位文静、含蓄、充满幻想却不善表达的大家闺秀，在她最美丽年轻的时候，遇到了日后成为伟大领袖的毛泽东。当时，品行高洁的陶斯咏最欣赏同学毛泽东文章里透出的前无古人的雄气，对这位豪迈大气、充满理想信念的青年充满敬佩，和朦胧的眷顾。而年少的毛泽东却志存高远，一心只想寻求自己的理想，从而与陶斯咏失之交臂。历史上的陶斯咏据说后来终身未嫁，而在38岁上就因事牺牲了。
还好剧情中的陶斯咏却永远都是同学少年，练束梅把这个大家闺秀以及年轻、进步、单纯的女学生刻划的具体入微。其中有一段剧情，陶斯咏与毛泽东在书店相遇，毛泽东痴迷地读着一本书，而陶斯咏悄悄地探看到了书名。当时的毛泽东很穷，没钱买书，一直看到黄昏日落，他才恋恋不舍地走出书店。陶斯咏一直在旁边悄悄地等着，随后她很快把书买下来，第二天送给了毛泽东。这些“革命”感情，是多么让人感动啊。练束梅因能饰演这样一位内心丰富，品性高洁的传奇女子而自豪。
2011《赵氏孤儿》饰演宋香导演：阎建钢合作演员：吴秀波；孙淳；应采儿
2011《咱家那些事》 饰演红妹导演：周晓刚合作演员：黄志忠；周晓斌；朱媛媛
2010《七妹》饰演七妹导演：习辛合作演员：傅艺伟；杜源
2010《村支书》饰演孙小妹导演：王永合作演员：吴军；马恩然
2010《圣天门口》饰演麦香导演：张黎合作演员：段奕宏；黄志忠；柯蓝
2009《决战黎明》饰演向红导演：庞好合作演员：张延；韩青；修庆
2008《母仪天下》饰演 许娥导演：黄健中合作演员：袁立；黄维德
2008《恋人》饰演 静茹沈严导演：郭晓冬
2008《人间正道是沧桑》饰演范媛导演：张黎合作演员：孙红雷；黄志忠
2007《阳光普照大地》饰演苏慰慈导演：庞好合作演员：冯远征；周杰
2006《你一定要幸福》 饰演陈瑶导演：朱翊合作演员：梅婷
2006《舞台姐妹》饰演 菜花导演：巴特尔合作演员：梅婷
2005《恰同学少年》饰演 陶斯咏导演：嘉娜·沙哈提；龚若飞合作演员：谷智鑫；徐亮；钱枫
2010《心灵风暴》导演：金舸合作演员：孙茜；朱晓渔
2009《前方后方》 饰演宋湘宁合作演员：王庆祥；郑卫莉；杜旭东
2007《没有共产党就没有新中国》导演：沈东合作演员：亓航；袁文霆；张默
2005《独自等待》导演：伍仕贤合作演员：夏雨
2008年6月 练束梅在5.12大地震后第 奖杯及聘书一时间奔赴四川受灾最严重的北川县城拍摄抗震电影《前方，后方》，零片酬甘做志愿者！
新浪娱乐讯
我国首部反映抗震救灾题材的电影《前方，后方》在北京 练束梅民族文化宫大剧院举行了全国放映启动仪式，导演强军和编剧段连民携男女主演练束梅、王同辉等众位主创人员出席仪式并与观众见面。全国人大常委会副委员长何鲁丽也亲临现场，体现了中央领导人对于这部影片的高度重视。
女一号练束梅接到剧组邀请的时候正在拍摄另一部电视剧《母仪天下》，“当时我硬是跟剧组请下了十几天的假去了灾区拍这部电影，对于我来说这个能为灾区人民做事的机会很难得，接到通知第二天一大早我就一个人拎着箱子去灾区了。”
得知练束梅要去灾区，父母很担心却并未反对，“当时爸爸妈妈都在北京，他们听说我要去灾区都很担心的我安全，不过他们并没有反对，我爸爸也是军人出身，作为家长他也很支持我去灾区。”
当初拍这部戏的时候是在6月份，当时灾区仍旧余震不断情况还很危险，“我平时就是个大大咧咧的人，当时也完全没想那么多，去了之后还真有些怕，看到我们住的那个宾馆墙都裂开了，确实吓了一跳。拍摄期间我们去了北川、德阳和汉旺等很多地方，那时差不多是地震后半个月左右的时候，到处都是消毒水的味道。”
练束梅在电影中扮演的是一个坚韧的母亲，但是私底下的她却常常因为看到灾区的惨状而不住流泪，“导演要求我表现的很坚强，但是很多时候看到现场的景象我都会忍不住流泪，看到 电影《前方后方》海报那些废墟，真的是想忍都忍不住。”
对于片中她和王同辉扮演的靳刚的矛盾焦点小梅雨的截肢事件，练束梅的看法却和片中刚好相反，“如果我只是作为一个普通人的话，我是很认同靳刚的做法的，只要有一口气在，就一定要把人救出来，因为人的生命不会因为身体的残疾而变得不健全。人的生活中应该充满希望，如果心态乐观就一定会有一个很阳光的未来。”
村支书拍摄现场第十届大学生心理健康节形象大使 阳光普照大地第六届中国艺术节形象大使
湖南省第一师范学校学生思想政治辅导员
