《生活大参考》 是杭州电视台生活频道的主打栏目，每日播出。 目前节目  首播时间为每晚8∶00，至今创作了1800多期的精彩节目。《生活大参考》的整档节目，遵循着"好看又实用"这五个字的宗旨来完成；以黄晨昕、汤大姐诙谐幽默、插科打诨的主持风格，加上生动有趣的传递生活技巧和生活常识的VCR，共同打造了一档生活服务类节目。整档节目都是在轻松愉快的氛围中，传递出观众所需要的、对日常生活有帮助和指导作用的内容。从2005年10月31日开播至今，《生活大参考》经过反复探索、不断创新栏目运行模式，创立了以实用为基础、以娱乐为表现、以互动为宗旨的节目运行“三驾马车”。节目运作团队始终贯彻全心全意为观众服务的理念，让这档金牌生活服务类栏目保持旺盛的生命力。两位主持人黄晨昕和汤大姐每天都会以诙谐幽默、插科打诨的主持风格，将生活窍门、烹饪秘籍、养生知识等通过精美短片教给大家，观众慢慢养成了每天听她俩说说日常生活中的小窍门、小知识、小故事的习惯。