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以展示和教授大众健身操为主要内容，包括“搏击操”、“舞韵瑜伽”、“广场舞”、“中老年健身操”等，通过专业健身教练的课程教授，达到引导大众科学健身的目的。
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星期日
01-23
星期一
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星期二
01-25
星期三
01-26
星期四
01-27
星期五
01-28
快乐健身美一天播出时间发布后可能有更新，实际快乐健身美一天什么时候播出以电视台最终播出时间为准。
