《助跑80后》是一档为80后找寻时代坐标与人生方向的高端访谈栏目，将与主持人昕原和嘉宾一起从择业、职场、情感、婚姻、家庭、理财等多方面切入谈话。该栏目专门为当代青年度身打造，在每期节目中邀请一位成长和成就值得青年人借鉴的嘉宾到场，与青年朋友自由平等地交流，并为他们解答在职业规划、生活情感、人生态度等方面的各种困惑和问题。《助跑80后》实为该频道品牌栏目《职来职往》的升级版和姊妹篇，两个栏目都直面青年人对成长、成熟、成功问题的困惑，《职来职往》是‘实战体验式’的，完全呈现求职面试现场，而《助跑80后》则是‘互动学习式’，让年轻有机会直接与前辈们交流探讨。